原创宝宝爬行训练,这4个步骤妈妈值得一看,每一步都至关重要哦!

原标题:宝宝爬行训练,这4个步骤妈妈值得一看,每一步都至关重要哦!

随着宝宝的发育,他的身体就越来越灵活,这个时候他也开始逐渐学习新的技能,比如爬行。一般来说,8-9个月是宝宝爬行的关键期,妈妈一定得抓住了。不过,也有不少妈妈表示,训练宝宝爬行好久了,效果不佳。

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只要是正常发育的宝宝,经过一段时间训练后,都能很好的自主爬行。如果宝宝迟迟不会爬行,很大程度上说明训练方法出了问题,比如姿势方面,妈妈要多多反思了。平时,不妨看一些相关的训练视频,确保训练方法正确。

爬行是宝宝成长过程中很重要的阶段,通过爬行,能锻炼宝宝的身体协调力、促进感觉器官发育、开阔他的视野,这些都对他的大运动和智力发展很关键。那怎样科学训练宝宝爬行呢?4个步骤妈妈值得一看!

准备爬行装备

当宝宝趴着时身体学着向前蠕动,或者躺着时小腿上扬,说明妈妈是时候训练他爬行了。那么,跟人吃饭需要餐具一样,宝宝爬行当然也需要爬行装备了。有了爬行装备,宝宝整个训练过程会少受很多伤,更顺利。

1.1爬行哈衣

宝宝爬行时,需要依靠自己腹部的力量,在妈妈提供的爬行场地内来回移动。在这个过程中,宝宝腹部免不了受到摩擦,为避免他肌肤受伤,妈妈最好是给他穿上爬行哈衣。哈衣是连体设计,上下不分开,能很好的护肚。

不过,毕竟宝宝的肌肤很娇嫩,穿的衣服一定要慎重挑选,以免损伤皮肤健康。建议妈妈选用精梳棉面料,摸着手感柔软细腻,宝宝穿着舒适保暖。裆部也要加宽设计,到时候给宝宝换尿布才更方便轻松哦。

1.2爬行垫

宝宝爬行时,需要腹部不停的摩擦,如果爬行地方太软,宝宝腹部用不上力,若太硬,又容易受伤。而且,8-9个月的宝宝好奇心重,万一碰到危险物品,容易发生意外。有了爬行垫,宝宝爬行区域就固定了,相对安全些。

所以,为了减少意外事故的出现,妈妈一定要给宝宝准备好爬行垫。当然,爬行垫的材质一定要安全无毒,绿色健康,这样才能更好的保障他的人身健康。而且,爬行垫柔软度要适中,具有一定的回弹性,宝宝爬着会更舒适。

锻炼身体力量

上面说到,宝宝爬行是依靠自身腹背和四肢的力量进行的,如果他身体力量达不到,爬行时就会比较吃力,学会爬行花费的时间也长。想要宝宝成功get到这一技能,妈妈就要有意识的锻炼他的身体力量,具体可从这两方面做起!

2.1加强俯趴练习

多练习俯趴,对锻炼宝宝颈部、背部肌肉力量很有帮助。因为,宝宝在趴着的时候,他的头部会不由自主的抬起来,还需要背部肌肉的支撑,所以对体能是很好的锻炼。不过,俯趴姿势一定要正确,且不能在宝宝刚吃完奶后练习。

2.2协助俯卧撑动作

宝宝刚开始爬行的时候,小肚肚会紧贴地面,这是因为他的腹部肌肉没有力量。想要他腹部尽早离开地面,在线留言妈妈要积极锻炼上肢的力量。平时,妈妈可以让宝宝趴在软垫上,然后抱着他做俯卧撑,坚持下去,宝宝腹肌更有力量哦。

不过,做俯卧撑时,宝宝身体一动一动的,肉肉很容易暴露在外面。为避免宝宝身体受凉感冒,妈妈不妨给他穿上连体衣,能更好的保暖他的身体。当然,衣服面料得柔软细腻,不然可是会刺激到宝宝娇嫩的肌肤哦。

做好能量补充

跟成人不一样,宝宝有时候做某件事可真是用了吃奶的劲。就比如爬行训练,是非常消耗宝宝体力的,没有能量,即便宝宝再有兴趣,也不想爬了。所以,妈妈可要及时做好能量补充,让宝宝能量满满的进行训练才行。

3.1膳食营养均衡

宝宝身体处在快速发育阶段,还要日常进行爬行训练,所以饮食营养方面,妈妈一定要确保全面均衡。蛋白质、维生素、矿物质样样不能少,只能身体发育好了,宝宝爬行能否成功,只是时间问题了,妈妈可要重视了。

3.2辅食品种要丰富

8-9个月的宝宝,已经开始吃辅食了,不过妈妈在制作辅食时,要尽量保证品种的多样化。不然,一种种类或口味的辅食连着吃几天,宝宝容易吃腻。所以,妈妈可以多学习一些辅食制作方法,给宝宝提供更美味的食物。

耐心做好引导

爬行训练是一个长期的过程,且对宝宝来说是一个陌生的事情,外来因素很容易影响到宝宝爬行效果。所以,妈妈一定要耐心并及时做好引导工作,这样才能让他更快学会爬行。切记,不可大声吆喝、指责他,宝宝会很难过哦。

4.1提前备好有趣玩具

宝宝刚开始对爬行认知度不高,妈妈训练他时,他可能一点兴趣也没有,这就需要妈妈有意识的去引导和帮助他了。建议妈妈在训练前,准备一些有趣的玩具,放在宝宝面前不远处,相信能一定程度上吸引他的注意力。

4.2确保爬行姿势正确

刚开始爬行的时候,很多宝宝都是盲爬,姿势不正确,所以才拉长了训练时间。如果你家宝贝迟迟学不会爬行,妈妈也要考虑下是不是姿势不正确,以免盲目训练,错过了宝宝爬行的黄金时间,别不当回事。

影响宝宝爬行快慢的因素有很多,妈妈训练时也不要过于着急,只要按照上面这些步骤来,相信他一定会爬行很顺利。

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posted @ 20-04-14 09:09 admin  阅读:

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